Longevity stratejileriyle biyolojik yaşınızı nasıl düşürebileceğinizi öğrenin. Bu rehberde NAD+, NMN, omega-3 gibi takviyelerden egzersiz, uyku ve giyilebilir teknolojilere kadar sağlıklı yaşlanmanın tüm yönlerini bilimsel temelde inceliyoruz. Daha uzun değil, daha kaliteli yaşamak isteyenler için kapsamlı bir yol haritası.

Telefonlar, tabletler ve bilgisayarlar beyin tümörü riskini artırıyor mu? Elektromanyetik radyasyonun beyin sağlığına etkisi yıllardır tartışılıyor. Bu makalede, SAR değeri, Dünya Sağlık Örgütü verileri ve bilimsel araştırmalarla beyin kanseri ihtimali detaylı şekilde inceleniyor. Çocuklar, uzun süreli kullanım ve korunma yolları da ele alınıyor.

Güneş kremleri hakkında merak ettikleriniz: SPF nedir, UVA-UVB koruması nasıl sağlanır, hangi içerikler güvenlidir? Dermatolog tavsiyeleriyle detaylı rehber.

FIFA Kulüpler Dünya Kupası öncesi transfer piyasası hareketlendi. Galatasaray, Fenerbahçe ve Beşiktaş peş peşe yıldız isimleri kadrosuna katarken, Osimhen ve Sane gibi dünya yıldızları transfer gündeminin zirvesine oturdu.

Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Ferdi Zeyrek, evindeki havuzda elektrik akımına kapılarak ağır yaralanmış ve kaldırıldığı hastanede tüm müdahalelere rağmen kurtarılamamıştır. 48 yaşındaki Zeyrek’in ani ölümü Manisa’yı ve siyasi camiayı yasa boğdu. Olayda ihmal şüphesi üzerinde durulurken, siyasilerden ve ailesinden adalet çağrıları yükseldi.

2025 yaz transfer sezonu hızla devam ediyor. Real Madrid'den Fenerbahçe'ye, Galatasaray'dan Arsenal'e kadar birçok kulüp kadrosunu güçlendiriyor. Franco Mastantino, Osimhen, Leroy Sane, Timo Werner ve Florian Wirtz gibi yıldızlar gündemin merkezinde. Suudi kulüplerin yüksek teklifleri Avrupa devlerini zorluyor.

Yeni bir Harvard araştırmasına göre, orta yaşta düzenli olarak içilen kafeinli kahve, uzun vadede kadınların hem fiziksel hem de zihinsel sağlığını koruyarak sağlıklı yaşlanmayı destekleyebilir. Ancak uzmanlar, etkilerin sadece kafeinden değil, kahvenin antioksidan içeriğinden kaynaklanabileceğini vurguluyor.

Elon Musk ve Donald Trump arasındaki siyasi ittifak, NASA başkanlığına yapılacak bir atama kriziyle sarsıldı, sosyal medya üzerinden karşılıklı suçlamalarla tamamen çöktü. Musk, Trump’ın Epstein belgelerinde yer aldığını öne sürdü; Trump ise Musk’ı “çılgın” ilan ederek federal sözleşmeleri iptal etmekle tehdit etti. İttifak yerini açık savaşa bıraktı.

BMJ Nutrition'da yayımlanan yeni araştırma, kalori kısıtlamasının depresyon semptomlarını artırabileceğini ortaya koydu. Özellikle erkeklerde ve yüksek BMI'ye sahip bireylerde daha fazla depresyon belirtisi görüldü. Uzmanlar, sürdürülebilir ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor.

GLP-1 zayıflama hapı ile kilo vermek, birçok kişi için fiziksel bir başarı olsa da, psikolojik olarak ağır bedeller doğurabiliyor. İştahı baskılayan bu ilaçlar zamanla yemekle duygusal bağın kopmasına, sosyal izolasyona ve depresif ruh haline yol açabiliyor. Bu makale, zayıflamanın görünmeyen psikolojik sonuçlarını ve NAD+, kreatin, BCAA gibi desteklerle kas ve ruh sağlığını yeniden kazanma yollarını inceliyor.

Kadınlarda kalp krizi belirtileri erkeklere göre farklılık gösterebilir. Özellikle 40 yaş sonrası veya genç yaşta görülen hafif ya da sessiz kalp krizleri, mide bulantısı, sırt ağrısı, yorgunluk gibi atipik semptomlarla kendini gösterebilir. Panik atakla karıştırılan yalancı kalp krizi belirtileri, ani kriz riskine karşı dikkatle ele alınmalıdır. Erken tanı hayat kurtarır.

Trans yağlar, palm yağı ve bazı rafine tohum yağları sağlık için ciddi riskler taşıyor. Bu yazıda “en zararlı yağlar” listesini bilimsel verilerle açıklıyor, aynı zamanda en sağlıklı yağları da sıralıyoruz. Kalp hastalıkları, diyabet ve kanser risklerine karşı bilinçli tercihler için okumaya devam edin.

Ukrayna'nın Rusya'ya saldırısı, Moskova yakınlarındaki stratejik üsleri hedef aldı. Almanya'nın Taurus füzelerini Ukrayna'ya verip Rus topraklarında kullanıma izin vermesi gerilimi tırmandırdı. Rusya, Almanya'yı savaşın tarafı sayacağını belirtti. NATO, Trump ve Avrupa'nın tavrı kritik. Savaş yeni bir boyuta mı geçiyor?

3 Haziran 2025 sabahı saat 02.17’de Muğla’nın Marmaris açıklarında meydana gelen 5.8 büyüklüğündeki deprem, çevre illerde de şiddetli şekilde hissedildi. AFAD’ın açıklamasına göre sarsıntı yerin 67.91 km derinliğinde oluştu. Deprem nedeniyle binalarda yıkım yaşanmazken, panik sebebiyle 69 kişi yaralandı. En acı haber Fethiye’den geldi; 14 yaşındaki Afranur Günlü panik atak sonucu hastaneye kaldırıldı ancak kurtarılamadı.

Hipoglisemi, kan şekerinin normalin altına düşmesidir ve özellikle diyabet hastalarında görülse de reaktif hipoglisemi gibi durumlarla sağlıklı bireyleri de etkileyebilir. En sık nedenleri arasında insülin/ilaç fazlalığı, öğün atlama, aşırı egzersiz ve alkol yer alır.

İnsülin direnci, kilo vermekte zorlanan, sürekli yorgunluk ve tatlı krizleri yaşayan milyonlarca kişinin yaşadığı metabolik bir sorundur. Bu yazıda insülinin vücuttaki rolünden, direncin nedenlerine, belirtilerine ve tedavi yollarına kadar her detayı sade bir dille öğrenebilirsiniz. Ayrıca evde doğal yollarla insülin direncini düşürmenin etkili yolları ve en iyi ilaç seçenekleri de bu rehberde yer alıyor.

Çin’in Türkiye’deki yatırımları son yıllarda teknoloji, otomotiv ve altyapı alanlarında hızla artıyor. Bu yatırımlar kısa vadede istihdam sağlasa da, uzun vadede ekonomik bağımlılık ve stratejik riskleri beraberinde getiriyor. Kuşak Yol Projesi, dış ticaret açığı ve “Made in Turkey” etiketi altında Çin üretimi gibi konular, Türkiye-Çin ilişkilerinin yeniden değerlendirilmesini gerektiriyor.

İnfaz düzenlemesi 2025 Meclis gündeminde! Kadınlar, yaşlılar, çocuklar ve belirli suçlardan hükümlüler için konutta infaz, denetimli serbestlik ve elektronik kelepçe gibi yeni uygulamalar geliyor. İşte 10. Yargı Paketi'nin kapsamı ve infaz hesaplamada yeni sistem.